Talleres y sesiones para organizaciones
Brindo webinars y talleres sobre temáticas que ayudan al bienestar general de los empleados y tienen un efecto en su salud mental y, por ende, en su adherencia, desenvolvimiento y productividad en el trabajo.
Acompañando esta serie de charlas, propongo un espacio para explorar los desafíos que puedan estar atravesando los empleados en sus vidas y en el trabajo mediante sesiones individuales. Los participantes podrán, en un espacio cuidado y confidencial, destrabar sus bloqueos y dificultades en un espacio que traerá beneficios a su bienestar general laboral y personal.
NAVEGANDO EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD EN EL TRABAJO Y EN LA VIDA.
La ansiedad afecta la salud emocional, psicológica y física de los empleados. Apoyarlos con su salud mental y bienestar no es simplemente un acto de cuidado. Mejorar el bienestar general, felicidad y compromiso en el trabajo, lleva a una mayor productividad, desempeño laboral y asistencia.
El propósito de este encuentro es ayudar a los espectadores a entender qué son la ansiedad y el estrés, cómo afectan nuestra vida y nuestro trabajo, y proporcionar herramientas para reducirlos/manejarlos cuando aparecen.
Esta charla de entre 60 y 75 minutos incluye una sección de psicoeducación, herramientas para manejar la ansiedad y el estrés, una meditación sobre la temática para integrar el conocimiento aprendido en un nivel psico-somático y espacio para preguntas o para compartir.
AUTOESTIMA Y FRUSTRACIÓN
En este encuentro, exploraremos las raíces de nuestras inseguridades en el entorno laboral y en la vida en general. Sacaremos a la luz cómo se crearon nuestras expectativas, las dificultades que encontramos al manejar la frustración y nuestra tendencia a compararnos con los demás. Además, exploraremos los temores que podamos tener, como sentirnos como un fraude o que no somos lo suficientemente buenos, y cómo, en un nivel más profundo, tales creencias pueden dejarnos exhaustos y con miedo a ser juzgados, rechazados o humillados. Aprenderemos herramientas para prevenir y transformar dichas dinámicas.
Este webinar de entre 60 y 75 minutos incluye una sección de psicoeducación, herramientas destinadas a facilitar el manejo de la frustración, una meditación sobre la temática para integrar el conocimiento aprendido en un nivel psico-somático y espacio para preguntas o para compartir.
RELACIONES SALUDABLES
En este encuentro trabajaremos las fuentes de nuestros conflictos en nuestras relaciones
significativas (pareja, amigos, familiares, socios, jefes, etc.).
Daremos luz a la importancia de construir confianza y ser vulnerables a la hora de comunicarnos, y aprendemos herramientas para comunicarnos sanamente, poner límites cuando es necesario y resolver conflictos cuando aparecen.
Esta charla de entre 60 y 75 minutos incluye una sección de psicoeducación, herramientas de comunicación, una meditación guiada sobre la temática para integrar el conocimiento aprendido en un nivel psico-somático y espacio para preguntas o para compartir.
HERRAMIENTAS PARA NUESTRO BIENESTAR DIARIO
En este encuentro exploramos diferentes áreas del bienestar y aprendemos herramientas en áreas que están mal sintonizadas para lograr un mayor equilibrio en las vidas de los
empleados.
Este webinar de entre 60 y 75 minutos incluye una sección de psicoeducación, herramientas destinadas a facilitar el bienestar, una meditación guiada sobre la temática para integrar el conocimiento aprendido en un nivel psico-somático y espacio para preguntas o para compartir.